10 lý do khiến đôi mắt sưng húp

Sự tích tụ của chất lỏng sau một đêm là nguyên nhân khiến đôi mắt trở nên sưng húp, thậm chí là quầng thâm xung quanh.

Đọc thêm :

• 8 dấu hiệu của mắt cảnh báo bạn đang gặp vấn đề về sức khỏe
• Nháy mắt trái ảnh hưởng gì không?

Dị ứng

Vùng da quanh mắt vốn rất mỏng manh và nhạy cảm nên dễ bị kích ứng khi tiếp xúc với phấn hoa hoặc các chất có nguy cơ gây dị ứng trong không khí. Hiện tượng này có thể xảy ra bất ngờ khi mà bạn không lường trước được, đặc biệt nếu cơ địa dễ bị dị ứng bạn nên cẩn thận hoặc có thể đeo kính bảo vệ mắt khi ra ngoài. Một số trường hợp có thể bị dị ứng khi ngửi phải, bạn nên sử dụng khẩu trang khi tiếp xúc với mùi hương lạ.

Để khắc phục tình trạng dị ứng này, bạn chỉ cần dùng nước muối loãng để rửa mắt. Nếu triệu chứng chưa giảm, bạn có thể tra thuốc mỡ kháng sinh để làm dịu vết ửng đỏ.

Dấu hiệu của đau mắt đỏ

Đây là bệnh dễ lây lan mà khó phát hiện khi mới có triệu chứng. Biểu hiện ban đầu mắt có thể sưng lên, chảy nhiều nước mắt, do vậy bạn nên vệ sinh mắt sạch sẽ và đi khám nếu có hiện tượng bất thường.

Đeo kính áp tròng lâu

Nhiều bạn gái có thói quen sử dụng kính áp tròng hàng ngày, điều này có thể gây hại cho mắt nếu bạn đeo quá lâu. Mắt có thể sưng và đau khi bạn không vệ sinh sạch hoặc thời gian đeo kính lâu. Điều tệ hại hơn là một số trường hợp đeo kính khi ngủ khiến giác mạc mắt bị tạo áp lực lớn dẫn đến bị tổn thương. Do vậy bạn cần tránh tuyệt đối việc đeo kính áp tròng cả ngày và đeo cả khi đi ngủ.

Khóc

Không ít người thắc mắc sao mắt lại sưng khi khóc. Nguyên nhân ở đây là khi khóc, lượng muối cao trong nước mắt (bạn cảm thấy có vị mặn) chảy vào các mô mềm trong mắt và làm chúng sưng lên tạm thời.

Để giảm sưng mắt do khóc bạn có thể chườm lạnh vài phút bằng đá hoặc túi lọc trà để lạnh, mắt sẽ giảm sưng nhanh và đồng thời được thư giãn.

Tiêu thụ lượng lớn natri

Natri là khoáng chất chính trong muối có nhiều trong các loại thực phẩm đông  lạnh, đồ ăn chế biến sẵn…đây chính là thành phần khiến đôi mắt của bạn sưng húp khi ăn quá nhiều.

Hãy hạn chế dung nạp thức ăn nhah, chúng không chỉ khiến đoi mắt bạn xấu đi mà còn không tốt cho cơ thể.

Sử dụng nhiều chất kích thích

Rượu, bia… và đồ uống có cồn nói chung gây ra rất nhiều vấn đề cho cơ thể, đặc biệt là đôi mắt nhạy cảm của bạn. Thành phần trong rượu làm hạ thấp hormones chống lợi tiểu trong cơ thể và gây ra hiện tượng sưng phù.

Hãy hạn chế uống rượu cũng như đồ uống có chứa chất kích thích. Một lưu ý nhỏ là uống rượu làm bạn khó ngủ, từ đó ảnh hưởng đến chất lượng và thời gian của giấc ngủ khiến mắt sưng húp vào sáng hôm sau.

Chất làm ngọt nhân tạo

Tương tự như đường, chất làm ngọt nhân tạo gây nguy hại đến cơ thể và làm tình trạng viêm nhiễm trở nên nặng hơn khi bạn lạm dụng. Chất này còn gây ảnh hưởng đến đôi cửa sổ tâm hồn nhạy cảm của bạn. Nếu dung nạp quá nhiều lượng chất làm ngọt này sẽ khiến đôi mắt bạn sưng húp lên đấy!

Để cân bằng, bạn nên bổ sung các loại quả mọng có khả năng chống viêm như cà chua, việt quất… sẽ rất tốt cho sức khỏe của mắt.

Vấn đề tuổi tác

Theo dòng chảy của thời gian, tuổi tác là kẻ thù đáng sợ nhất của nhan sắc. Tình trạng bọng mỡ dưới mắt xuất hiện khiến đôi mắt trông sưng húp và già nua. Hãy giữ cho mình thói quen sinh hoạt, ăn uống và nghỉ ngơi khoa học đồng thời đắp mặt nạ tự nhiên cho mắt để làm chậm quá trình lão hóa da.

Ngoài ra, bạn nên kết hợp dưỡng da vùng mắt mỗi ngày bằng kem dưỡng chuyên biệt kết hợp massage nhẹ nhàng sẽ giúp mạch máu được lưu thông, da từ đó căng mịn hơn, tránh được sự tấn công của trùng nhăn, bọng mỡ.

Ngủ ít

Thiếu ngủ là nguyên nhân chính biến bạn trở thành chú “gấu trúc” bất đắc dĩ với cặp mắt sưng húp. Hãy tập cho mình thói quen ngủ sớm, tốt nhất là trước 23 giờ và hãy ngủ đủ giấc mỗi ngày (7-8 tiếng).

Đến chu kỳ kinh nguyệt

Nếu bạn đang “đến ngày” thì dễ thấy nhiều biểu hiện khác thường, tuy nhiên chúng không kéo dài và sẽ tự mất sau vài ngày. Có thể là mệt mỏi, mắt sưng hay đau bụng… Điều này do sự thay đổi hormones estrogen và progesterone khiến cơ thể giữ nước. Bạn có thể khắc phục bằng cách chườm đá lạnh, cảm giác sưng, khó chịu sẽ tan dần rồi biến mất.