Nháy mắt trái có ảnh hưởng gì không?

Nháy mắt trái liên tục nhiều giờ liền hoặc nhiều ngày liền bạn không nên chủ quan. Vì đôi khi đây là triệu chứng ban đầu của những căn bệnh nguy hiểm cho bạn. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu những nguyên nhân này nhé.

Nháy mắt trái là gì?

Nháy mắt trái là hiện tượng mí mắt co giật do cơ co thắt dưới da mi. Cơ vòng mi phần trước sụn và cung mày, cũng có thể xảy ra ở 1 bên mắt hoặc nặng hơn là 2 bên mắt. Nhiều trường hợp nháy mắt trái xảy ra do thay đổi sinh hoạt hàng ngày, làm ảnh hưởng đến sức khỏe. Đôi khi nháy mắt cũng biểu hiện của một số căn bệnh.

Những biểu hiện của nháy mắt trái

Nháy mắt chủ yếu hoạt động ở mắt, hình thái loạn trương lực cơ vùng mặt, các cơ vòng mi, cơ nâng cung mày và cơ trán đều bị ảnh hưởng.

Co rút cơ vùng mặt là hiện tượng co các cơ vùng mặt thuộc sự chi phối của dây thần kinh số VII. Các cơ mi mắt co rút trước, sau đó sẽ lan sang co các cơ khác vùng mặt. Hơn một nửa các trường hợp là bệnh nhân có tiền sử liệt dây thần kinh số VII cùng bên trước đây. Quặm nhất thời do co cơ vòng mi trước sụn.

Những nguyên nhân khiến bạn nháy mắt trái liên tục

Căng thẳng

Theo các y bác sĩ chuyên khoa mắt thì hiện tượng mắt bị nháy hay co giật kéo dài trong nhiều ngày hoặc hàng tuần có thể báo hiệu như:

• Căng thẳng
• Áp lực
• Không thể ngủ ngon

Hạn chế được tình trạng này bạn nên có các biện pháp xả stress hay hoạt động giúp tâm trạng thoải mái hơn.

Sử dụng các chất kích thích

Các loại chất kích thích như caffeine hay rượu có thể khiến mắt bị giật. Đặc biệt nếu bạn uống nhiều rượu hoặc thường xuyên.

Hạn chế tình trạng này, mỗi ngày bạn nên uống không quá một tách cà phê. Dùng thức uống thay thế lành mạnh như ép cam, chanh, táo, nước lọc để bổ sung dưỡng chất và độ ẩm cho mắt tốt nhất hiện nay.

Thiếu chất

Sự thiếu hụt magiê, vitamin khiến ảnh hưởng đến quá trình cân bằng dinh dưỡng và có thể gây ra hiện tượng mắt bị co giật.

Hãy thay đổi chế độ ăn uống bổ sung thực phẩm giàu dinh dưỡng bằng rau, quả hạnh nhân, bột yến mạch, hay thuốc bổ,…

Mắt bị khô

Hiện tượng nháy mắt trái bị khô mắt do mắt lão hóa, dùng kính áp tròng không thích hợp. Vì vậy dù ở bất cứ nguyên nhân nào cũng cần đến bác sĩ để kiểm tra kịp thời và tìm cách điều trị hợp lý nhất nhé.

Khi bắt đầu có hiện tượng nháy mắt trái bạn nên tìm nguyên nhân để có cách điều trị tốt nhất. Luôn dành thời gian

+ Tuyệt đối không sử dụng các chất kích thích bao gồm rượu, chè hay cafe…

+ Nên dành thời gian cho giải trí thư giãn mỗi khi mắt làm việc quá lâu.

+ Mắt làm việc với cường độ cao hay gây lên tình trạng nháy mắt, hãy hạn chế ngồi máy tính, xem tivi quá lâu.

+ Luôn luôn ngủ đúng giờ, đủ giấc để mắt luôn hoạt động trong điều kiện tốt nhất.

+ Hãy giảm thời gian ngồi máy liên tục nếu bạn phải làm nhiều với máy tính bằng các giải lao giữa giờ…

+ Nếu bị giật phần mí mắt, ta có thể dùng tay xoa nhẹ có thể làm mắt trở lại bình thường.

+ Vệ sinh mắt thường xuyên sẽ làm đôi mắt luôn khỏe mạnh.

Hy vọng bài viết nháy mắt trái có điềm gì đã cung cấp các thông tin cần thiết để bạn tham khảo về hiện tượng giật mắt trái liên tục.