hotline0169.2636.999
hotline0169.2636.999

7 bí quyết chăm sóc mắt chào năm mới

Đôi mắt phải chịu rất nhiều áp lực từ việc nhìn màn hình máy tính, điện thoại, tiếp xúc với môi trường khói bụi, nắng gắt,... Để đảm bảo đôi mắt khỏe khoắn, tươi trẻ, cần thực hiện 7 bí quyết chăm sóc mắt chào năm mới dưới đây!

7 bí quyết chăm sóc mắt dễ thực hiện, không cần mất nhiều thời gian, thuận tiện cho bạn áp dụng trong dịp năm mới đang cận kề:

#1 Massage thư giãn mắt

Xoa đều hai lòng bàn tay cho ấm sau đó ngay lập tức áp vào mắt và giữ khoảng 10 giây. Thực hiện khoảng 5 lần, thường xuyên hàng ngày. Bài tập massage này sẽ có tác dụng làm dịu, thư giãn và giảm mệt mỏi cho đôi mắt của bạn.

Đọc thêm: 5 màu son siêu sang sẽ gây “bấn loạn” năm 2019

#2 Giãn cơ mắt hạn chế mệt mỏi

Trước tiên, cần xoa đều hai lòng bàn tay vào nhau sao cho lòng bàn tay trở nên ấm nóng. Tiếp đến, áp hai lòng bàn tay vào mắt, đảo mắt theo chiều kim đồng hồ và ngược lại. Lặp lại 10 vòng.

#3 Uống nhiều nước

Uống nhiều nước không chỉ tốt cho da, cho cơ thể mà còn tốt cho việc duy trì sức khỏe đôi mắt.

Để đảm bảo đôi mắt luôn khỏe mạnh, tươi trẻ, cần thực hiện những biện pháp bảo vệ, chăm sóc một cách khoa học.

#4 Bài tập đảo và xoay tròn mắt

Tập thể dục cho mắt cũng là một bí quyết chăm sóc, bảo vệ và duy trì đôi mắt khỏe mạnh, xinh đẹp.

Bài tập đảo mắt: Bạn cần ngồi ở tư thế thoải mái nhất, tầm nhìn hướng lên trên, nằm ngang và xuống. Đầu giữ nguyên rồi di chuyển cặp mắt theo hướng từ trái sang phải và ngược lại. Lặp lại 10 lần/1 chu trình, 2-3 lượt/ngày.

Bài tập xoay tròn mắt: Đầu giữ nguyên, mắt nhắm, di chuyển nhẹ từ nhãn cầu chiều lên xuống trong 10 lần. Và ngược lại. Động tác xoay tròn mắt giảm bớt độ cứng cơ bắp quanh mắt, tạo độ linh hoạt đồng thời giảm căng thẳng cho vùng mắt.

#5 Đắp trái cây cho mắt

Đắp trái cây cho mắt rất có lợi cho những bạn nào mắt nhiều quầng thâm. Chỉ cần một vài lát dưa leo, khoai tây,… đặt lên vùng da cần điều trị, đều đặn hàng ngày sẽ khiến mắt tươi trẻ hơn.

Đắp trái cây cho mắt rất có lợi cho những bạn nào mắt nhiều quầng thâm.

#6 Chế độ ăn uống, sinh hoạt hợp lý

Chế độ ăn uống, sinh hoạt ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của đôi mắt. Một đôi mắt muốn khỏe mạnh, tươi trẻ cần phải đảm bảo bữa ăn đủ chất dinh dưỡng cần thiết gồm vitamin A (có trong cần tây, dầu cá, lòng đỏ trứng gà, gan động vật, cà chua,…). Một điều quan trọng không kém, cần ngủ đủ giấc, đúng giờ, ít nhất 8 tiếng/ngày đối với người trưởng thành cho mắt nghỉ ngơi sau một ngày hoạt động căng thẳng mệt mỏi trước màn hình máy tính, điện thoại, ngoài môi trường,…

#7 Khám mắt định kỳ

Khám mắt định kỳ là điều vô cùng quan trọng nhưng ít người làm theo vì nhiều lý do. Thường chỉ đến khi mắt bị bệnh mới vội vàng đến bệnh viện khám và điều trị. Lúc này, tình trạng bệnh có thể nặng hơn, ảnh hưởng đến kết quả hoặc phải kéo dài thời gian điều trị bệnh.

Do đó, định kỳ mỗi năm một lần nên kiểm tra mắt.

Năm mới sắp gõ cửa từng nhà, trong không khí sắm sửa chuẩn bị Tết, ngoài khâu sửa sang phòng ốc, nhà cửa,… bạn cũng cần chú ý chăm chút cho vẻ bề ngoài từ làn da, mái tóc đến đôi mắt để đảm bảo một cái Tết thật xinh đẹp, khỏe khoắn.

VIỆN THẨM MỸ Y KHOA DR.HẢI LÊ

TƯ VẤN 24/7: 01692636999 01692636999

Dang ky tu van

Hotgirl Hồng Thắm

Hotgirl Hồng Thắm đã có những chia sẻ rất chân thành và chi tiết về quá trình phẫu thuật cắt mắt hai mí của mình. Hãy cùng tìm hiểu về quá trình trước và sau cắt mí cũng như kinh nghiệm, lời khuyên của cá nhân từng trải qua việc ph...

Hotgirl Tâm ChiBi

Đôi mắt của Tâm trời sinh vốn hai mí nhưng thường bị sụp, trông rất u buồn và mệt mỏi. Để khắc phục tình trạng này, Tâm thường phải trang điểm hoặc đeo lens nhưng hiệu quả đem lại chỉ tức thời, không lâu dài. Vì vậy, Tâm đã ...

Hotgirl Nga Tây

Nga Tây cho rằng “ Những khuyết điểm trên chính là những hạn chế khi Nga thực hiện những bộ ảnh nghệ thuật, 2 dịch vụ cắt mí Mani Mini Deep và nâng ngực bằng công nghệ nano chip tại Dr. Hải Lê đã mang lại cho Nga những thay đổi, giờ ...

Siêu mẫu Lan Anh

Siêu mẫu Lan Anh: "Và sau khi thực hiện combo cắt mí Mani Mini Deep 5D và độn thái dương cao cấp thì cô nàng người mẫu này đã hoàn toàn hài lòng với kết quả nhận được. "Mới đầu tôi còn lo sợ vì nghĩ làm cùng 1 lúc hai dịch vụ như th...

Đăng ký Gọi ngay