Đây là lý do khiến đeo kính làm mắt bị “dại”

Không chỉ hội cận thị mà loạn thị hay viễn thị đều gặp tình trạng chung là mắt bị dại khi phụ thuộc vào kính nhiều. Mời bạn cùng tìm hiểu nguyên nhân qua bài viết dưới đây.

Đeo kính không đúng độ

Có thể nói đây là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến tình trạng “dại” của mắt. Thật nguy hiểm khi mắt kính của bạn không phản ánh đúng mức độ cần điều chỉnh của mắt. Đeo kính nặng hơn hay nhẹ hơn độ cận (viễn, loạn) đều gây mỏi mắt, mắt phải điều tiết nhiều hơn khiến thị lực suy giảm và trông lờ đờ, thiếu sức sống.

Việc sử dụng kính đúng độ cận là điều bắt buộc nếu bạn muốn một đôi mắt khỏe, đặc biệt là không bị “dại”. Vì vậy cần chú ý đến lịch khám mắt định kỳ để kiểm tra và theo sát sự thay đổi của mắt, từ đó lựa chọn mắt kính sao cho phù hợp. Đối với tình trạng viễn thị hay loạn thị cũng tương tự như vậy,  hãy đeo kính đúng độ nếu không muốn mắt bị dại.

Đeo kính không đúng tầm mắt

Tình trạng này rất phổ biến, đặc biệt là ở trẻ nhỏ. Kính thường bị trễ xuống thấp hơn mắt do vận động. Khi đó mắt lại có chiều hướng ngước nhìn lên khiến mắt nhanh mỏi. Điều chú ý ở đây là bạn cần đẩy ngay kính lên ngang tầm mắt để đảm bảo mắt không phải rướn lên, hạn chế sự điều tiết của mắt. Ngoài ra, bạn nên chú ý đến khi lựa chọn cọng kính sao cho vừa với khuôn mặt bạn để hạn chế tình trạng kính bị trễ xuống.

Làm việc trong môi trường ánh sáng không phù hợp

Ánh sáng yếu hoặc quá chói đều làm cho mắt trở nên mệt mỏi, thị lực suy giảm và không tránh khỏi hệ lụy là mắt bị “dại”, trông rất mất thẩm mỹ.

Đặc biệt là ánh sáng từ màn hình điện thoại, máy tính, nếu bạn không điều chính cho phù hợp sẽ rất nguy hại cho mắt. Tùy theo độ sáng-tối của môi trường để điều chỉnh cho phù hợp để tránh mắt phải điều tiết nhiều.

Không “tập thể dục” cho mắt

Những bài tập rất đơn giản với cơ mắt chỉ trong vài phút nhưng lại đem đến sự linh hoạt cho đôi mắt.

Mắt phải điều tiết cả ngày nên rất mệt mỏi và căng thẳng, vì thế hãy để mắt được thư giãn sau mỗi giờ làm việc và kết hợp massage với những bài tập hữu ích sẽ giúp mắt sáng khỏe hơn và không lo bị dại dù bạn vẫn mang cặp kính trên mặt.

Tập thể dục cho mắt còn giúp ngăn chặn tình trạng tăng độ cận, thậm chí giúp cải thiện thị lực của mắt đáng kể.

Trên đây là những nguyên nhân chính dẫn đến đôi mắt “dại” khi quen với sự hỗ trợ của kính. Ngoài ra, bạn nên chú ý đến chế độ dinh dưỡng và thói quen sinh hoạt hàng ngày. Bổ sung đầy đủ dưỡng chất cần thiết và nghỉ ngơi hợp lý sẽ giúp đôi mắt khỏe mạnh và tinh anh hơn.